Sport-specifieke behandeling (massage) zorgt ervoor dat de spieren in het lichaam in conditie blijven, klaar zijn voor een sport (inspanning) en snel herstellen na de geleverde sportprestatie of inspanning.
De definitie van sport (specifieke)massage luidt dan ook:
“Het toepassen van een aantal handgrepen op een ontbloot lichaamsdeel van een gezonde sporter, met als doel de lichamelijke conditie te verbeteren, te bestendigen en/of eventuele nadelige gevolgen van zijn/haar sportbeoefening weg te nemen.”
Tevens kan deze behandeling blessures voorkomen. Mensen die regelmatig of intensief sporten, kunnen hier veel baat bij hebben. Maar ook mensen die matig sporten kunnen toch voordeel hebben van een (sport)massage.
De sportspecifieke massage uitgevoerd binnen onze praktijk is uitsluitend bedoeld voor sporters. De massage wordt gebruikt ter voorbereiding van de sport die u gaat beoefenen of die u net heeft uitgevoerd; de massage is bij het laatst genoemde dan bedoeld ter sedatie van uw spieren of spiergroepen. tijdens de behandeling worden specifiek de spiergroepen en/of ledematen behandeld die bij de sportprestatie belast gaan worden danwel gebruikt zijn.
Bij rug-, nek- en/of schouderklachten die vaak worden veroorzaakt door een verkeerde werkhouding, intensief computergebruik of stress adviseren wij u één van onze therapeutische behandelingen. Door een verkrampte houding kunnen verhardingen (myoglosen) in spieren ontstaan. één of meerdere massagebehandelingen kunnen dan al verlichting geven of de klachten helemaal laten verdwijnen. Het effect van de behandeling is afhankelijk van de aard van de klachten en de gekozen behandeling. Voor een optimaal resultaat is het aan te raden om u preventief meerdere keren per jaar te laten masseren.
Een belangrijk onderdeel is de massage zelf, maar bijvoorbeeld ook:
– Onderzoek naar lichaamshouding, bewegingspatronen en eventuele correctie.
– Opsporen van verhardingen of verkortingen in de spieren.
– Begeleiding van sporters voor, tijdens en na het sporten.
– Adviseren over trainingsopbouw, herstel, kleding, schoeisel enz.
– Het geven van sport-voedings advies.
– Bekijken en beoordelen van blessures
– Functietesten van spieren en gewrichten
– Adviseren over omgaan met blessures of andere lichamelijke ongemakken.
– Aanleggen van tapes of bandages als ondersteuning voor verzwakte of herstellende gewrichten en spieren.
– Doorverwijzen of overleg met arts of therapeut.
Sport- specifieke massage mag nooit worden toegepast (de eerste dagen / weken) na een spierscheur (ruptuur), bij een ontsteking of wond van de huid, of als iemand koorts heeft. Ook wanneer de spieren heel zwaar belast zijn, is het beter om de sport-specifieke massage enkele dagen uit te stellen.
Wil je vrijblijvend meer informatie ontvangen of een afspraak maken? Neem dan contact met ons op!